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http://www.kobe-busicolle.net/narukenkou/company.html  

成Naru健康プロモーションの会社情報!(神戸商工会議所HP)

ライン公式アカウント(月1回 健康情報配信)https://lin.ee/tkhFz9Y

 

上がり症克服の為に始めた演劇、狂言、呼吸法が健康に、ビジネスに役立つ事を実感。

他ではないトレーニングで​効果を実感していただけます。

人前で話す時、緊張で「声は震える、足はがくがく、呼吸は速くなり息が出来なくなり声がうわずる」。

そうなると伝えたい事、話したい事の3割しか言えない。毎回こんな経験は嫌だと思い、​克服するには

何をしたらいいかと考え、48歳から始めた演劇や狂言、呼吸法。今も現役でお芝居、狂言を年4本程度

舞台に上がっています(今まで約40本の舞台に出演)。

呼吸筋ストレッチ体操認定指導士の資格もとり、発声法(プレゼン、スピーチに)表情筋体操で

笑顔、呼吸法でストレス軽減、眠りを良くし姿勢も改善。そんな健康に良くてビジネスに役立つ

実践トレーニングをお伝えします。

第一印象もアップし、仕事にプライベートにも自信がもてるようになります。

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​プロフィール   
☆ 出身地:兵庫県神戸市

☆ 職 歴

 ホテルシェレナで法人営業(営業部長)

 菊水ゴルフクラブ前支配人(http://kikusui-golf.com)​

☆ 活 動

 狂言(大蔵流/茂山千五郎家薫笑会社中)

 演劇(劇団どろ所属)https://gekidan-doro.jimdo.com

 毎年、4~5本の舞台出演

​☆ 資 格

 ​日本健康マスター エキスパート

 呼吸筋ストレッチ体操認定指導士

 NGF(日本ゴルフ財団)ゴルフインストラクター

 チェアヨガインストラクター    

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呼吸筋ストレッチ体操とは!

呼吸困難感は健康を脅かしています。その原因として

①老化と慢性閉塞性肺疾患②心のストレス③身体的なストレス

​年齢とともに肺の老化で機能が低下、身体的、心のストレスで

呼吸が浅くて速い方が増えています。呼吸と脳とは密接な関係

があり過度のストレスが心身にかかると大きく呼吸するよう

になります。

スマホやパソコン等の使い過ぎで感覚神経が過剰に反応して

呼吸筋の働きを狂わせ、胸が十分に広がらず呼吸が浅くなります。呼吸筋が衰えたり、固くなると肺機能も低下。

呼吸筋ストレッチで呼吸筋を柔軟にし、弾力をアップさせる

ことができます。ブログにも詳しく掲載しています。

NPO法人 安らぎ呼吸プロジェクト https://yasuragi-iki.jp/​​

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新入社員研修 笑顔と発声

新入社員研修 笑顔と発声

動画を再生
発声、腹式呼吸、笑顔トレーニングはビジネスの基本

​ホテル勤務時代に笑顔や明るい声等の研修を受けましたが

​演劇や狂言での稽古に比べると基本の厳しさが全然違います。

腹式発声、活舌、表情筋体操、姿勢、母音発声、声の抑揚の

つけ方、喉の開け方等をトレーニングし、話し言葉で相手に

しっかり伝える事が重要です。これはビジネスに活かせます

(プレゼン、スピーチ、挨拶、接客)。また、プライベート

でも第一印象がアップします。緊張を緩和する呼吸法もして

いただきます。変わる自分を実感いただけると​思います。    ​※写真クリックで発声している動画が見れます

ゴルフインストラクターへの挨拶&笑顔基本研修

〇 発声と笑顔研修後の動画です。

〇 インストラクターも第一印象が大切

  生徒様の気持ちをつかむためにも

​  優しい笑顔に勝る商品はありません。

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​成Naru健康プロモーションの作成動画紹介https://youtu.be/HJGw1HPGW5w 

緊張、ストレス等を和らげ、病気や老化予防にも役立ちます。呼吸筋ストレッチ体操を活かしたこのラッタッタ呼吸体操

https://youtu.be/cnwY3Tu6uAQ 

腹式呼吸法『3つの呼吸の説明、腹式呼吸とは!腹式呼吸を体験しましょう! 心身ともリラックスできる腹式呼吸の実践』 

 

https://youtu.be/cnwY3Tu6uAQ 

腹式呼吸法『3つの呼吸の説明、腹式呼吸とは!腹式呼吸を体験しましょう! 心身ともリラックスできる腹式呼吸の実践』 

 

<社員研修>

https://youtu.be/-uJDO9YOf5o

笑顔トレーニング&腹式発声トレーニング

菊水ゴルフクラブの新入社員の接客

サービス研修。動画は笑顔で腹式発声訓練。

 

https://youtu.be/9NRhQtYL0o4

腹式呼吸 腹式発声のトレーニング  

<演劇・狂言の出演動画>

https://youtu.be/b7X8dSOMkr0  

イプセン 人民の敵

https://youtu.be/PshuH5QaItY  

狂言 伯母が酒

  

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