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成Naru健康プロモーション
健康講座
①対象：デイケアサービス、ふれあいセンター、特養、病院、市民講座
②内容：フレイル体操、呼吸筋ストレッチ体操 嚥下トレーニング
③効果：息苦しさの改善、首肩こり軽減。猫背改善。
自律神経改善。腰・ひざ痛改善効果。筋力アップ。
ビジネス研修
①対象：企業・団体。個人。
②内容：ビジネスマナー研修。新入社員研修
アンガーマネジメント入門講座
パワーハラスメント防止入門講座
発声・滑舌・笑顔トレーニング。
緊張・上がり症克服講座
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フレイル体操・健康マスター（４０分～９０分）
デイケアサービス／ふれあいセンター／すこやかセンター
ストレッチ・腹式呼吸・簡単筋トレと腹筋・オーラルフレイル
●料金 5,000円～(交通費別途）
人数、時間、ご希望に応じて対応いたします。
ビジネス研修（コースは60分～）出張プラン 個別対応プラン
企業／官庁／スポーツ施設／個人
●料金 20,000円～（交通費別途）
内容 人数 時間に応じて対応いたします。
●ビジネスマナー 𠮟り方 接客研修 新人研修
●アンガーマネジメント入門講座 90分/1人3,300円
●組合せはできます。ゴルフレッスン追加も可。
アスリート向け【緊張緩和＋感情コントロール】コース
●緊張がマックスになると身体がどのようになるか！
脳と呼吸と緊張、不安の関係を理解。交感神経と副交感神経を
切り替えを理解していただきます。緊張した場面でも息がはける
呼吸トレーニングを行い、ルーティンに取り入れていきます。
●試合中のいらいら・怒りの感情をコントロールし試合をつぶさ
ない。アンガーマネジメント（怒りの感情で後悔しない）
【3つ呼吸法＋アンガーマネジメント＋笑顔】を習得
●料金：20,000円～（交通費は別途）。1回と３回コース
時間、場所、回数により応じて対応します。
※ 実 績
◎女子プロゴルフ最終テスト前に実施。その年、ロテスト合格。
◎高校ゴルフ選手権全国大会の出場選手の一人に緊張を解く呼吸法トレーニング。全国大会優勝に貢献。
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