皆さん「フレイル」や「ロコモティブシンドローム」という言葉をご存じですか。
これからの日本の高齢化社会のキーワードです。
【フレイル】＝加齢により筋力や認知力が低下し心身の活力が低下した状態
【ロコモティブシンドローム】＝骨や関節の病気、筋力の低下によって転倒・骨折しやすくなることで自立した生活ができなり、介護が必要となる危険性が高い状態
【下 記】フレイルの動画説明（東京医師会）とロコモティブシンドロームのテストの説明（厚生労働省）
【お知らせ 柿色のチラシ】
主催／兵庫県立神戸生活創造センター。フレイル予防とメタボ予防の講師をします。
健康寿命を延ばそう（ズームと会場で行います）。費用は無料です。
詳細はチラシをご覧下さい。 よかったらご参加ください（無料）。
https://www.tokyo.med.or.jp/citizen/frailty 東京医師会 フレイル説明動画
https://www.mhlw.go.jp/content/000656490.pdf 厚生労働省 ロコモテスト
健康寿命を延ばそう 健康体操 主催／兵庫県立神戸生活創造センター
成Naru健康プロモーション 代表 北 勝 成 神戸商工会議所会員
【オフィス】 神戸市長田区久保町6-1-1 アスタくにづか4番館2階 TEL 078-647-7515 naru.kenkou76@gmail.com
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