ストレス軽減、肩こりスッキリ、下腹ポッコリ改善の健康体操

コロナ禍で長らく休んでいた健康体操教室が７月より復活し、講師をします。 今回のテーマは ◎不安やストレスを和らげ、病気や老化防止にも役立つ呼吸筋ストレッチ体操 ◎姿勢が良くなり、猫背、肩こりすっきりのストレッチと呼吸 ◎インナーマッスル（腹横筋）を刺激、鍛える腹式呼吸で下腹ポッコリ改善効果が 期待できる体操。 ◎お申込みは㈱くにづか　078-646-2070　 ◎場所：神戸市長田区久保町5-1-1　アスタくにづか３番館1階　コミュニティハウス ◎７月１４日（火）、７月２８日（火）　10：30～11：30 ◎参加費：1,000円/1回　　 ◎定員5名（蜜をさけるために少なく設定） こちらでもお申込みを受け付けています。 成Naru健康プロモーション 北勝成　 神戸市長田区久保町6-1-1-202 アスタくにづか4番館2階 TEL 078-647-7515　FAX 078-647-3102　katusigekyogen731@gmail.com https://katusigekyogen731.wixsite.com/kokyukin　ホームページ http://www.kobe-busicolle.net/narukenko 神戸商工会議所のホームページ