女性専用サーキットトレーニングジムsoukenbiさんで要望が多い「ひざ痛・腰痛の予防・改善運動」のトレーニング
腰痛、ひざ痛が起こる原因、どこの筋肉を鍛えるかを理解してもらい、その後、可動域のチェック（肩・肩甲骨・首・胸椎・股関節）をしてもらい、自分の身体を知ってもらいました。可動域改善のストレッチとひざ・腰痛に必要な柔軟性と筋肉トレーニング。
要望が多い「ひざ痛・腰痛の予防・改善運動」のトレーニング 股関節が固くて動きづらい方が多い感じがしました。
女性専用トレーニングジムsoukenbi紹介
只今、見学・体験無料です。神戸市北区南五葉1-1-3鈴蘭台４団地２号棟1Ｆ 表にジム内がわかるＡ１サイズの大型ポスターも作成して表にはりました。次回は２月６日に「体幹を鍛える運動」です。
ストアカさんで様々なＺＯＯＭ講座を開講中です。
価格はお値段以上となっています（1講座 1,000円）
成Naru健康プロモーション 北 勝成
神戸市長田区久保町6-1-1 アスタくにづか４番館2階
https://www.street-academy.com/steachers/404026 zoom講座（ストアカ）
呼吸筋ストレッチ体操認定指導士 健康マスター普及認定講師
ＮＧＦ日本ゴルフ財団インストラクター
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