◉お子様と自宅で楽しく出来る『心と身体のストレスが軽減出来る呼吸法【ラッタッタ呼吸体操】』https://youtu.be/HJGw1HPGW5w YouTubeに動画をアップ
◉楽しい音楽にのせてお子様と一緒にゆっくり呼吸をしながら身体を動かす体操です。
◉不安や緊張、ストレス等を和らげ、病気や老化予防にも役立ちます。
◉この体操は、東日本大震災で被災した子供の心のケアとして呼吸生理学権威の本間先生が考案した体操で、東北の各学校の子供さんは安らかさや元気や笑顔を取り戻した成果もあります
◉ラッタッタ呼吸体操で心と身体のストレスを緩和しましょう。
ユーチューブでご覧頂けたらと思います！（体操の説明付きで動画を作成しました）
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成Naru健康プロモーション 北 勝成
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